#膝盖疼痛# 【术后拄拐教学】对于膝关节术后的朋友，学会怎么拄拐是刚需的功能，比如最初的负重、走路、上下楼梯，这也是回归日常生活的关键一步。而且“拐”用不对，不仅对术腿恢复有影响，甚至1、单拐杖的正确使用方法。2、单拐杖的正确使用方法图解。3、一个拐杖的正确使用方法。4、单拐在伤腿那边还是好腿一侧。以下内容关于《拐杖怎么使用拄拐行走方
1、请正确使用拐杖，确保不要将腋窝靠压在拐杖顶部。如果你感觉腋窝有麻木疼痛不适出现，请立刻改正拄拐的方法。如果方法正确，但仍发现腋窝受压，可能是你的拐杖过长，需要调节缩短。2正确的行动顺序是：出拐→迈患侧腿→好腿跟上→出拐→迈患侧腿→好腿跟上……如此循环另一种情况是患侧腿是可以完全负重的，例如做完单髁置换手术的朋友，拄拐主要是起到保护避免摔
一、拄拐详细教学1、拐杖的高度调整一般来说，拐杖腋托应距腋窝2～3个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态1使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹。此时，前臂屈、伸腕肌群
01拐杖的调节方法使用拐杖前应做好准备工作，调整合适的高度，保持正确的拄拐姿势。常用调节方法如下几种（测量时穿患者常穿的鞋子）：1. 为防止臂丛神经损伤，站立时双手扶拐，拐l·请正确使用拐杖，确保不要将腋窝靠压在拐杖顶部。如果你感觉腋窝有麻木疼痛不适出现，请立刻改正拄拐方法。如果使用方法正确，但仍发现腋窝有受压，可能是你的拐杖过长，需要调节缩短
ˋωˊ (4)拄拐时，注意安全，不要在湿滑，不平坦的地面上行走，预防侧滑倒。5)康复进程要循序渐进，步频慢慢加快，步幅慢慢增大，距离慢慢变长。拄拐行走包括双拐行走与单拐行走，下面分别介绍1、双拐行走拐仗撑着地，健肢向前走出，站稳后抬起患肢，再提拐向前移动同等距离，这样逐步前移。2、单拐行走将患侧身边的拐杖向前移动10厘米左右，然后身体微微向拐杖支点用力，同时移
