1.乳胶枕头乳胶近几年比较火，质量参差不齐，想花99买到好的颈椎枕的可能性很小；另外无论邻近的日本、韩国，或是离我们距离较远的欧美国家，真正睡乳胶枕的其实很少数。优点：弹性好根据自己的消费水平带脊柱支撑的荞麦枕、软管枕是优先选项，具有仰卧/侧卧兼顾结构，体验更好的软管/羽绒颈椎枕也可以考虑。充填材质性能，这是提升睡眠质量的细节方面，各种材质的性
护颈枕的正确枕法是什么？颈椎病枕头正确的枕法1、通常情况下，颈椎病枕头的适宜高度，以9-10 厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老另外，大家在使用乳胶枕头的时候，靠着乳胶枕头高的一边睡觉，是使用乳胶枕头正确的方法。躺下时，身体尽量往上躺，让乳胶枕头贴住脖子和肩膀，枕头高处承托颈椎，减少枕头与脖子、肩膀之间
3、对于高低款式的乳胶枕头，一般建议睡高的一端，凸起的乳胶正好完美的托举着颈部，释放颈部的压力，能很好的放松颈椎的作用。如果习惯睡低枕头的，就可以先睡低的那端，慢慢习惯后再睡乳胶枕的正确枕法通常是把乳胶枕头高的那边朝上，休息的时候脖子挨着小凹槽，头部像外靠。这样枕头可以完全托住我们的脖子，松弛颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用。假如觉
╯△╰ -枕头不是用来枕头的，而是用来垫着颈椎和肩膀，使用乳胶枕的时候，不要让颈部处于悬空状态。乳胶枕是波浪形，两侧高度不同，要枕高的那一侧，这样颈部才能得到更好的支撑，颈部也可以得1、乳胶枕头跟普通的枕头一样，也分正反两面。有拉链的那一面是反面，我们睡觉的时候是枕它的正面。2、乳胶枕头的正面是一边高一边低的。把乳胶枕头高的一侧贴着我们的脖子睡觉才是
