补肾气可以通过食补、药物调理以及运动的方式进行。生活中可以通过食物补充人体肾气，其中水果类包括橘子、3、药物治疗：可以在医生的指导下服用具有养肾补精功效的中成药，如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，既能补肾又能抗
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚一般可通过生活调理、药物调理等方式给男生补肾、补精气，临床常用的药物包括六味地黄丸、固精补肾丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、补肾益精丸等。一、生活调理：想要给男生补肾
补肾养肾的方法主要有以下几种：1.充分的休息，保持充足的睡眠，可以促进气血的生化，还可以保护肾精。对于肾功能衰竭的患者具有很大的好处。所以不要养成熬夜的习惯。2.房事有度一是藏五脏六腑之精，比如心肝脾肺肾的精气，多余的都会藏在肾中，纵欲表面损的是肾精，实则伤害波及五脏六腑；二是藏肾脏本身之精，由先天之精+后天水谷之精结合转化而来，生殖/生长/发育
o(╯□╰)o 如果有肾精不足或者肾气虚的话，主要是对症治疗，如果肾精不足，可以考虑服用金锁固精丸治疗的，如果是肾补肾气，有以下三个方法和两个注意：1、服用补肾气的中成药，金匮肾气丸具有很好的补肾气的作用，如果具有腰膝酸软、乏力、肾阴和肾阳都有亏损的症状，金匮肾气丸是一个很好的药物
