1、1自己在上飞机之前提前准备好一个类似于大点的塑料杯子，然后装满水用以保证这个水足够你喝的2在上飞机之前会有那个安检口的一般都提供免费饮水的地方3在上飞机的途中一般如果是在在锻炼时，试着每20 分钟喝一杯液体。如果你出汗很多，你可能想要选择电解质浓度更高的饮料。如果你
∩＾∩ 想要达到喝水减肥的目的，需要遵循以下几个要点：1、餐前喝水餐前喝一杯水，能让“水饱”帮助控制食欲。想减肥，可以在饭前半小时喝点水。英国伯明翰大学一项研究表明，每顿饭前喝500还有，大部分的航班也会在你前方的椅背袋子里放着一个呕吐袋，你要是觉得来不及上厕所了，你可以吐在袋子里，而且呕吐后不能马上喝水，你可以拿水漱口，可是千万不能喝！吐后喝水只会加重
1、飞机上不带水口渴可以找乘务员要饮料喝，因为液体是不让携带上飞机的，所以飞机上面会准备水的。一般正规的飞机上都会有工作人员推车子过来给每个乘客送水。2按铃，等空姐过来跟她说一下你的需求。
⊙△⊙ 飞机上不带水口渴可以找乘务员要饮料喝，因为液体是不让携带上飞机的，所以飞机上面会准备水的。一般正规的飞机上都会有工作人员推车子过来给每个乘客送水。除了口渴可以跟乘务人员在过去，战斗机的续航时间都比较短暂，通常只有两三个小时，所以飞行员完全不需要考虑空中的吃饭和喝水问题。例如歼-7战机，满油飞行也就1个小时左右，歼-11战机一个架次大约耗时2小时左
